Een workout bouwen

Je bouwt een workout uit oefeningen die elk een video hebben.

Ga naar Training > Workouts en klik Nieuwe workout.
Geef de workout een naam, een beschrijving en een foto.
Sleep oefeningen uit de lijst naar je workout. Met Blok invoegen zet je een blok uit je bibliotheek erin.
Vul per oefening sets, reps, rust en RPE in. Zet twee oefeningen samen in een superset.
Klik Toevoegen. Met Vrij te volgen mogen klanten de workout zelf kiezen in de app.
Ontbreekt een oefening? Ga naar Oefeningen en klik Nieuwe oefening. Een YouTube- of Vimeo-link is genoeg voor de video.

Lees ook