Training

Bouw schema's en workouts, en zie elke set die je klant logt.

Gratis starten
Een workout bouwen: oefeningen met sets, reps, rust en RPE, met de volgorde ernaast
De workout Push voor de start: de oefeningen met sets, reps, rust en kilo's
Demo-account: Forge Physique

Oefeningen met video

Zoek op spiergroep in een bibliotheek met video en Nederlandse uitleg.

De oefenbibliotheek, te filteren op spiergroep
Demo-account: IJzerclub Gent

Schema's in fases

Plan week per week, met fases zoals opbouw en kracht.

Een trainingsschema in twee fases, week per week in een raster
Demo-account: Forge Physique

Starten met een sjabloon

Begin met een sjabloon van Elv8 of je eigen schema, en wijs het toe.

De trainingsschema's van de club naast de sjablonen van Elv8, klaar om toe te wijzen
Demo-account: IJzerclub Gent

Elke gelogde set

Je ziet kilo's, reps en RPE, met de vorige keren eronder.

Een gelogde workout van Arne: sets, kilo's, reps en RPE per oefening
Demo-account: Forge Physique

In de app van je klant

  • Een workout bezig: bench press met kilo's en reps per set en de rusttimer

    Een workout bezig

  • De afgewerkte Hyrox intervallen van Dries: een easy run en roeien, met tijd en afstand per set

    Cardio met tijd en afstand

  • Een stap in de wekelijkse check-in van Dries: zijn trainingsweek, al ingevuld uit wat hij logde

    De trainingsweek in de check-in

Demo-accounts: Forge Physique en Vitaal Leven

Vragen

Kan ik mijn eigen oefeningen toevoegen?

Ja. Je voegt een nieuwe oefening toe of past een bestaande aan.

Kan ik één schema aan meerdere klanten geven?

Ja. Je bouwt het één keer en wijst het toe aan wie je wil.

Wat als mijn klant een dag niet kan trainen?

Je klant verschuift de workout zelf in de app, en jij ziet het in het schema.

Probeer Elv8 14 dagen gratis

Je hebt geen kaart nodig en kiest pas later een plan.