Elv8
Gratis starten

Een mealplan maken

Stel een dag samen met gerechten, of geef macro's per dag of per maaltijd.

Een mealplan bouwen: maaltijden, macro's en alternatieven
De boodschappenlijst uit het mealplan van Marieke, per afdeling, met een keuze voor het aantal dagen en personen
Demo-account: Vitaal Leven

  1. Ga naar Voeding > Mealplans en klik Nieuw mealplan.

  2. Geef het een naam en kies Mealplan om met gerechten te werken, of Macro's plan voor alleen macro's. Klik Volgende.

  3. Voeg een maaltijd toe en sleep er gerechten in. Klik Toevoegen.

  4. Een week op maat? Zet eerst macrodoelen voor je klant. Open dan de klant en klik bij Voeding Maaltijden genereren.

  5. Kies de week, de recepten en wat niet mag. Met Herhalen komt dezelfde week ook op de weken erna.

De mealplans en macroplannen met hun kcal per dag
Demo-account: Vitaal Leven
VolgendeRecepten, producten en receptenboeken

Lees ook

Kom je er niet uit? Stuur ons een bericht via Support in Elv8, of via contact als je nog geen account hebt.